kebaikan & Kelebihan Sauna
KELEBIHAN MANDI WAP SAUNA BERBANDING AKTIVITI LAINBerikut adalah perbandingan di antara kesan daripada mandian wap ( bersauna ) dan dengan kegiatan bersukan yang lain :
1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori
KHASIAT DAN KELEBIHAN MANDI WAP ( SAUNA )
** Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin.
** Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
** Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminum, cadmium, lead dan mercury
** Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi, sengal sengal tulang dll.
** Meningkatkan sistem kardiovascular
** Menghilangkan tekanan dan perehatan otot
** Melancarkan peredaran darah
** Meningkatkan sistem immunisasi badan
** Mengurangkan prostrate bengkak pada lelaki
** Meningkatkan tahap metabolisma
Khasiat & Kelebihan Rempah Lulur
REMPAH MANDI/LULUR SLIMMING
- Masalah angin
- Menurunkan berat badan
- Migraine
- Urat saraf
- Menyegarkan badan
- Hilang bau badan
- Mencegah terkeluar urat besar dan halus
- Mengurangkan pecah tumit kaki
- Kulit kelihatan halus, bersih dan gebu
SAUNA SLIMMING/REMPAH
- Masalah angin
- Masalah berat badan
- Urat saraf
- Hilang bau badan
- Migrain
- Baik untuk perjalanan darah
LULUR KOPI
- Menanggal sel mati
- Baik untuk peredaran darah
- Anti stress
LULUR HALIA
- Menghangatkan badan
- Anti selulit
- Baik untuk peredaran darah
- Menbuang angin
LULUR KAYU MANIS
- Menghilangkan parut
- Anti stress
- Mengatasi masalah jerawat badan
LULUR COCONUT
- Menghilangkan bau badan
- Membuang sel mati
- Baik untuk peredaran darah
- Kelembapan kulit
- Menghilangkan bekas jerawat
- Sesuai kulit kering
- Kulit kelihatan bercahaya
LULUR COKLAT
- Melembapkan kulit
- Membuang sel mati
- Mencegah kulit berkedut
LULUR GREEN TEA
- Membuang sel mati
- Baik untuk perederan darah
- Memulihkan kedut
- Anti selulit
- Anti Oksidan
- Menghilangkan bekas jerawat
LULUR RUMPAI LAUT
- Melembapkan kulit
- Menghaluskan kulit
- Melegakan otot-otot yang tegang
- Sesuai kulit kering
LULUR GUNUNG BERAPI
- Anti bacteria
- Menanggalkan sel mati
- Anti selulit
- Mencerahkan kulit
- Menegangkan kulit dan payudara
- Megatasi masalah kudis di kulit
LULUR KACANG HIJAU
- Melambatkan proses penuaan
- Menghilangkan noda di wajah
- Menghaluskan kulit
- Meremajakan kulit
LULUR DAUN GELENGGANG (CASSIAR ALATA)
- Masalah panau atau kurap di badan
- Menghilangkan Jerawat dan menghaluskan kulit
- Menagani masalah gatal-gatal di badan
TEMULAWAK
- Membuang sel mati
- Buang kotoran dan debu pada kulit
- Memutihkan kulit
- Mencegah jerawat
- Menjadi kulit gebu dan bersih
LULUR SUSU
- Membuang sel mati
- Kotoran dan debu
- Memutihkan kulit
- Protein pada kulit
- Kesegaran pada kulit dan kelembapan pada kulit
BOREH
- Membuang sel mati
- Membuang angin
- Menhaluskan kulit
- Memudahkan pejalanan darah
- Wanita lepas kawin
LULUR PANAS REMPAH RATUS
- Membuang angin
- Baik untuk peredaran darah
- Urat saraf
- Anti selulit
- Memecahkan lemak
- Sesuai untuk wanita selepas bersalin
Khasiat Mandi Dengan Garam
Mandi bukan cuma aktivitas wajib untuk membersihkan tubuh. Di balik kesegaran yang didapat, ternyata mandi juga mempunyai berbagai khasiat untuk kecantikan dan kesehatan. Menurut sebuah penelitian, mandi memiliki peranan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit kulit. Selain itu, mandi juga mampu membangkitkan mood dan energi.
Mandi juga terdiri atas berbagai jenis, misalnya Anda tentu sudah pernah mendengar tentang mandi susu atau mandi bunga. Namun, bagaimana dengan mandi garam? Apa manfaatnya?
Garam ternyata dapat digunakan sebagai bahan pelengkap saat kita mandi. Garam yang digunakan biasanya dicampur dengan minyak atsiri atau essential oil (minyak nabati yang berwujud cairan kental dan mudah menguap pada suhu ruang sehingga memberikan aroma yang khas) yang mengandung melati, lavender, dan produk kesehatan lainnya. Garam mandi jenis ini banyak dijual di toko kosmetik atau peralatan spa.
Mandi garam berkhasiat untuk menghilangkan kepenatan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Racun tersebut dibuang lewat pori-pori kulit dan keringat. Mandi garam adalah mandi yang biayanya paling murah dan mudah dilakukan. Namun, mandi jenis ini dilarang untuk orang yang memiliki penyakit hipertensi karena sifat garam yang bisa menaikkan tekanan darah.
Cara mandi garam.
- Taburkan dua hingga tiga sendok makan garam kristal yang telah dicampur dengan essential oil ke dalam air mandi.
- Aduk hingga garam larut dan merata.
- Berendamlah sekitar 20 menit, kemudian bilas tubuh dengan air hangat
Khasiat Haruman Aromaterapi
Tahukah anda haruman aromaterapi dapat membantu mempertingkatkan kesihatan tubuh anda!. Berikut merupakan antara haruman aromaterapi dengan fungsi-fungsinya tersendiri.1. Rosemary. Ia berkesan untuk mempertingkatkan konseterasi minda. Kajian dari International Journal Of Neuroscience mendapati, respondan yang menghirup haruman rosemary sepanjang ujian dilakukan, mempamerkan konsenterasi yang lebih baik berbanding dengan yang lain.
2. Eucalyptus atau minyak kayu putih. berkesan dalam mengubati demam selsema. Kandungan eucalyptus membantu pesakit mengeluarkan hingus dan kahak.
3. Vanila. Haruman vanila bertindak mengawal nafsu makan trhadap makanan manis. Haruman vanila akan merangsang fungsi hormon Serotonin yang dapat menhilangkan keinginan untuk menikmati makanan yang manis.
4. Lavender. Jika anda menghadapi masalah stress, haruman lavender dapat membantu anda. Menurut journal Psychiatry Research, dengan hanya menghidu haruman ini selama lima minit, mampu menurunkan tahap hormo Kortisol yang terhasil semasa stress.
5. German Chamomile. Ia berfungsi merakan senak perut dan sindron pra menstruasi. Kandungan yang ada padanya berfunsi sebagai anti pasmodik yang bertindak merehatkan otot-otot disekitar rahim.
No comments:
Post a Comment